CLASSI ON RAMP

Si tratta di un percorso introduttivo obbligatorio sui fondamentali del CrossFit e non richiede alcuna competenza, il CrossFit è per TUTTI ed è praticabile a qualsiasi età.

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Nel corso delle Classi On Ramp acquisirai una graduale padronanza dei movimenti fondamentali del CrossFit e prenderai confidenza con alcuni esercizi di ginnastica più importanti.

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Non solo, durante le lezioni i nostri coaches ti forniranno importanti consigli per ottimizzare i risultati e per mantenere uno stile di vita sano ed attivo.

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Ogni lezione, della durata di circa un’ora, inizia con un breve riscaldamento seguito dall’apprendimento tecnico dei movimenti fondamentali del CrossFit.
Si passa all'azione con il WOD, workout del CrossFit (personalizzato per ogni individuo), per poi finire con un pò di Stretching. 

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NUMERO DI LEZIONI: 3 
COSTO: €30,00 copreso di tesseramento annuale (€20,00) alla nostra associazione sportiva ed assicurazione.
DURATA DI OGNI CLASSE: circa 1 ora.

Le classi si possono svolgere tutti i giorni in base alle tue esigenze negli orari stabiliti con il Trainer Certificato Gioele Calmi.
Per i minori di 18 anni, al momento dell'iscrizione, è necessaria la firma di un genitore o di chi ne fa le veci.

La durata del programma On Ramp è di 3 lezioni ma potrebbe variare in base alle esigenze del singolo atleta, il quale, solo al termine di questo percorso avrà accesso alle classi CrossFit standard.

PER PRENOTARE L'ISCRIZIONE o avere maggiori informazioni contattaci:
Via email: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.  
Via telefono: 3285540894 (Gioele)